Nike Zoom Fly 3 Leistungsbewertung
Der Nike Zoom Fly 3 ist einer von zwei Nike-Laufschuhen im Jahr 2019, die über eine Karbonfaserplatte verfügen. Der Zoom Fly 3 ist der budgetfreundlichere dieser beiden Schuhe. Der andere Schuh ist der weltweite Rennschuh Nummer eins, der Nike ZoomX Vaporfly Next% (250 $). Nike war die treibende Kraft hinter der Rückkehr von Kohlefaserplatten zur Popularität. Andere Marken haben sich durchgesetzt und bringen ihre eigenen richtig guten Plattenschuhe aus Kohlefaser auf den Markt (zum Beispiel den Hoka Carbon X). Mit 160 US-Dollar gehört der Nike Zoom Fly 3 zu den günstigsten Laufschuhen mit Kohlefaserplatte, also mussten wir sie ausprobieren.
Das WearTesters-Team (Erich Delgado und Zeichnete Whitcomb) hat den Nike Zoom Fly 3 über 140 Meilen auf einer Vielzahl von Oberflächen bei Speed-Workouts, Laufbandtraining, langen Läufen, Freizeitkleidung und mehr getestet.
Erich: Als ich den Zoom Fly 3 zum ersten Mal anprobierte, war ich skeptisch gegenüber der Dämpfung. Die React-Dämpfung ist nicht so weich wie die React-Dämpfung anderer Nike-Laufmodelle (wie dem Epic React), sie ist federnder und dichter. Die Sprungkraft ist eine gute Sache, aber ich dachte, die Dichte würde meine Knie nach langen Läufen schmerzen lassen. Überraschenderweise ist das nicht passiert. Nach ein paar Kilometern wird die Dämpfung wirklich weicher und die Kohlefaserplatte, gepaart mit der Sprungkraft des React-Schaumstoffs, treibt Sie mühelos weiter voran. Ich war Laufzeiten, die ich normalerweise mit weniger Anstrengung laufe als normal. Ich habe meinen persönlichen 5-km-Rekord gelaufen, als ich sie zum ersten Mal trug. Ich dachte, ich wäre in meinem gewohnten Tempo unterwegs, bis ich auf meine Uhr sah und sah, dass ich etwa 30 Sekunden schneller war. Meine Knie und mein Rücken fühlten sich nach den Läufen im Zoom Fly 3 immer großartig an.
Zeichnete: Ich stimme Eric zu, dass sich der Zoom Fly 3 schwer in der Hand anfühlt, aber nicht am Fuß. Sobald Sie mit dem Laufen beginnen, geben Sie dem erstaunlichen Rückprall, den er aufgrund der Kombination von React und der Kohlefaserplatte bietet, das Gefühl, dass der Schuh wirklich drückt und Ihnen bei jedem Schritt hilft. Es ist eine wirklich schöne, plüschige Fahrt. Ein Nebeneffekt der so schweren Zwischensohle besteht darin, dass das Polster nicht durchschlägt. Je. Um die Haltbarkeit des Dämpfungsaufbaus zu testen, trug ich sie eine ganze Woche lang. 40 Gesamtkilometer, verteilt auf 5 aufeinanderfolgende Tage mit Lauftraining, einem Ruhetag und einem 18,5 Kilometer langen Lauf. Das Kissen nahm die Strafe auf sich. Am Ende der Woche gab es einen merklichen Sprungkraftverlust, aber die Schuhe zeigten immer noch eine hohe Leistung. Das ist bei Mainstream-Laufschuhen unerhört. Dies ist eine der besseren Dämpfungseinstellungen auf dem Markt.
Erich: Nike verwendete einen harten Gummi für den größten Teil des Vorderfußbereichs sowie zwei Stellen auf jeder Seite der Ferse. Der Rest der Laufsohle ist React ausgesetzt. Die Traktion auf diesen war nicht beeindruckend, aber es hat die Arbeit erledigt. Ich hatte das Gefühl, dass ich im Vergleich zu typischen Laufschuhen leichter auf glatten Oberflächen gleiten würde. Aber dies ist ein Hybrid-Rennschuh, daher ist Traktion nicht so wichtig, wenn Sie erwarten, auf trockenem Beton und Asphalt zu laufen. Beim Laufen auf normalen rennfreundlichen Oberflächen hatte ich keine Probleme.
Zeichnete: Als ich das erste Mal den Nike Zoom Fly 3 trug, landete ich in einem strömenden Regensturm. Innerhalb von Minuten waren meine Kleidung, meine Schuhe und die Straßen durchnässt. Dieser Sturm gab mir die Chance, unter den rutschigsten Bedingungen eine brandneue Traktion auszuprobieren. Und ich hatte keine Probleme. Überhaupt kein Rutschen oder Rutschen. Auch wenn die Außensohle nicht nach viel aussieht, funktioniert sie wie ein Autoreifen, der das Wasser ableitet und Ihnen einen guten Halt gibt.
Nach ungefähr 80 Meilen in ihnen zeigte die Traktion starken Verschleiß. Ich bezweifle, dass ich die gewünschten 300 Meilen aus dem Zoom Fly 3 herausholen werde, 200-250 Meilen scheinen ein realistischeres Ziel zu sein. Das ist nicht unerwartet bei einem Schuh, der sich für den Renntag bereit erklärt, aber auch als Alltagsschuh vermarktet wird. Es wäre schön, mehr Kilometer von der Außensohle zu bekommen.
Erich: Hier gibt es nicht viel zu schreiben, dies ist ein neutraler Schuh mit einem sehr schmalen Leisten und einer sehr schmalen Zwischensohle. Es war ein Problem für mich und meine breiten Füße. Ich hatte das Gefühl, dass ein Stück meines Mittelfußes über den Rand der Zwischensohle hing. Abhilfe schaffte ich mit einer Fußgewölbeeinlage (das ist mein Favorit). Aufgrund der Instabilität habe ich es mit dem Zoom Fly 3 komplett vermieden, auf Trails oder unebenen Oberflächen zu laufen. Ich habe festgestellt, dass ich die Instabilität umso weniger bemerkt habe, je schneller ich gelaufen bin. Ich bin weder ein Überpronierer noch trete ich auf, aber ich mag Schuhe mit etwas Halt (wie Sie in meinem Test des Hoka Arahi 3 sehen können). Wenn Sie einen schmalen Fuß haben und beim Laufen lieber mit dem Vorderfuß aufsetzen, ist die mangelnde Stabilität kein Problem.
Zeichnete: Solange Sie nicht über das Fußbett schwappen, unterstützt Sie der Nike Zoom Fly 3 auf Straßen, Bürgersteigen und Wegen. Ich habe diese auf unebenem Boden und Felsen getestet, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sie reagieren würden. Die React-Zwischensohle absorbiert die Steine gut, aber es gibt nicht genug seitlichen Schutz, um Knöchelverstauchungen auf echten Trails zu vermeiden. Die Mittelsohle wölbt sich am Vorderfuß zwar wie ein Ausleger, macht aber aufgrund der Nachgiebigkeit der React-Dämpfung nicht viel aus. Speichern Sie diese für Ihre Straßen- und Streckenläufe.
Erich: Die Materialien des Zoom Fly 3 sind fantastisch. Ich fand ihn etwas zu schwer, um mit anderen ernsthaften Rennschuhen mithalten zu können. Die andere Carbonplattenoption von Nike, der Nike ZoomX Vaporfly Next%, ist etwa 2,3 Unzen leichter. Das ist ein großer Unterschied bei einem Laufschuh, besonders wenn man das bei einem 6-, 13- oder 26-Meilen-Rennen hinzufügt. Die Gewichtsabweichung wird hauptsächlich durch die React-Dämpfung verursacht. Die React-Dämpfung ist viel schwerer als ZoomX (aber auch viel billiger). Der Rest des Schuhs ist fantastisch, der Innenschuh des Schuhs ist erstaunlich bequem und atmungsaktiver als ich dachte. Die Vaporweave-Ummantelung oben auf dem Booty eignet sich hervorragend zum Laufen bei nassen Bedingungen und trocknet schnell.
Zeichnete: Das Vaporweave-Obermaterial ist superleicht. Ich weiß nicht, wie sie Vaporweave herstellen, aber Nike hat ein weiteres Gewinnermaterial. Auf Bildern sieht es aus wie Ripstop oder Plastik, aber in Wirklichkeit ist es ein dehnbares Plastik-ähnliches Material. Es erinnert mich an die Art von Material, das zum Laminieren von Papier verwendet wird. Hoffentlich erzählt uns Nike in Zukunft mehr darüber, weil ich sehe, dass sie es in kommenden Laufmodellen viel häufiger verwenden.
Die Materialien haben einige Probleme. Der Halb-Neopren-/halb-Mesh-Stiefel wird wirklich stinkend. Der Neopren-Anteil um den Kragen und unten, was die Zunge wäre, absorbiert enorme Mengen an Schweiß und ist der letzte Teil des Schuhs, der trocknet. Ich mag es, wie es den Fuß umarmt, aber jetzt, wo meine Schuhe zu ekelhaft sind, um sie beiläufig zu tragen, wünschte ich, sie hätten ein anderes Material verwendet. Sogar sie für diese Bewertung zu berühren, ist … nicht die beste Erfahrung. Ich werde meine Hände (und Tastatur) waschen müssen, nachdem ich fertig bin.
Die Schnürsenkel sind zwar besser als die des Nike Zoom Pegasus Turbo 2, lösen sich aber, wenn sie durchnässt sind. Ich hatte sie an 3 separaten langen Läufen an mir gelöst (ich habe sie sogar doppelt geknotet!). Instagram hat mir beigebracht, dass einige Leute das lösen elastische Schnürsenkel aber ein Schuh dieses Kalibers sollte von Haus aus bessere Schnürsenkel haben.
Erich: Diese fallen lang und schmal aus. Wenn Sie einen schmalen Fuß haben, würde ich empfehlen, eine halbe Nummer kleiner zu wählen. Ich nahm meine übliche Größe 13, hatte aber nach meinem ersten Lauf das Gefühl, dass ich etwas zu viel Platz in der Zehenbox hatte. Abgesehen von der Länge des Schuhs fühlte sich die Passform fantastisch an. Der Innenschuh schmiegt sich super um den Fuß und ich habe beim Laufen keine Druckstellen gespürt.
Zeichnete: Ich habe einen schmalen Fuß und kann mit Sicherheit sagen, dass dies einer der schmaleren Läufer ist, die ich ausprobiert habe. Der Absatz ist wirklich schmal. Wenn sich Ihr Fuß nicht zu einem kleineren Absatz verjüngt, sind diese Schuhe höchstwahrscheinlich nichts für Sie.
Mein großer Zeh hatte mehr Platz als sonst und ich hätte vielleicht eine halbe Nummer kleiner werden können, aber ich entschied, dass ich dadurch meine kleinen Zehen quetschen könnte. Die laterale Seite des Schuhs krümmt sich stark und ich war besorgt, dass ich einige Zehennägel verlieren würde, wenn ich kleiner würde. Das Anprobieren hilft, wenn Sie sich Sorgen um zusätzlichen Platz machen.
Die Achillessehnenkissen sind eine nette Geste, obwohl ich wünschte, sie hätten etwas mehr Polsterung über die Nähte am hinteren Kragen gelegt. Sie haben bei mir keine Hotspots verursacht, aber ich habe solche Nähte gesehen. Schließlich ist der Neopren-Bootie-Kragen nicht leicht anzuziehen und könnte Laschen an Zunge oder Ferse verwenden, um das Anziehen zu erleichtern.
Erich: Ich war sehr skeptisch gegenüber Kohlefaserplatten und dachte, es wäre eher eine Spielerei, aber Mann, ich habe mich geirrt. Die Steifheit der Platte bringt Sie wirklich nach vorne, wenn Sie Ihren Schritt abdrücken, und ich bin im Vergleich zu anderen Schuhen mit weniger Anstrengung die gleichen Zeiten wie gewohnt gelaufen. Es hat wirklich in den späteren Kilometern meines Trainings geholfen, wenn ich ein bisschen müde wurde. Es ist einer dieser Schuhe, die Lust machen, 1-2 Meilen mehr zu laufen, als Sie beabsichtigt haben. Die Instabilität war ein Problem für mich und ich war auch nicht zufrieden damit, wie schwer sie im Vergleich zu anderen Carbonplattenoptionen waren, aber mit 50 bis 100 US-Dollar weniger als die meisten Paare ist es ein guter Kompromiss. Die Materialien waren erstklassig und wenn ich meine schnellsten 5 km laufen müsste, würde ich diese Schuhe aus meinem Schrank holen.
Zeichnete: Der Nike Zoom Fly 3 hat Mängel, aber insgesamt denke ich, dass er sein Geld wert ist. Die meisten Langstreckenläufer werden eine zusätzliche Sprungkraft in ihrem Schritt spüren, die High-End-Dämpfung und -Konstruktion genießen und diese für Geschwindigkeitsarbeit, lange Läufe und Rennen nutzen können. Es ist ein vielseitiger Schuh, mit dem das Laufen ein bisschen mehr Spaß macht.
Nike erhielt keine redaktionelle Kontrolle über die Überprüfung. Diese Bewertung basiert auf den Erfahrungen unserer Weartester mit den Schuhen für Speed-Workouts, Trailläufe, Laufbandtraining, lange Läufe, Freizeitkleidung und mehr.
